Descubra os melhores alimentos para curar ressaca e renovar as energias para cumprir as tarefas do dia sem incômodos!
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Dor de cabeça, enjôo, falta de energia: quem nunca sentiu esses sintomas depois de exagerar um pouco nas bebidas, não é mesmo? A ressaca é muito comum, mas traz consequências que acabam atrapalhando o dia a dia e afetando tarefas importantes, como trabalho e estudos, por exemplo. A boa notícia é que você pode se livrar disso com alguns alimentos para curar ressaca.
É isso mesmo: a alimentação pode fazer toda a diferença na recuperação do seu corpo no dia seguinte à bebedeira, evitando todos os sintomas desagradáveis da ressaca. Quer saber qual a melhor comida para curar ressaca? Então siga a leitura deste post com a gente!
Melhores alimentos para ressaca
1. Água de coco
A desidratação é uma das principais consequências do consumo excessivo de álcool, por isso repor os líquidos do corpo é um processo essencial para evitar a ressaca. Além de auxiliar na hidratação, a água de coco ainda repõe sais minerais no organismo.
2. Sucos
Assim como a água de coco, os sucos vão te ajudar a se hidratar para evitar a ressaca com a vantagem de incluir a reposição de vitaminas, minerais e outros elementos, dependendo do alimento utilizado na produção do suco. O limão, a acerola e a laranja, por exemplo, são ricos em vitamina C e antioxidantes. Os sucos também melhoram os níveis de glicose no sangue.
3. Chás
Ainda seguindo o raciocínio das dicas anteriores, os chás são outra opção para repor líquidos e hidratar o corpo após a ingestão de bebidas alcoólicas. Gengibre e hortelã, por exemplo, são ótimos alimentos para curar ressaca, pois ajudam a aliviar sintomas como a azia e o enjoo.
4. Sopas
Uma excelente comida para curar ressaca é a sopa: de fácil ingestão, esse tipo de alimentação é ideal para a recuperação do corpo. Use e abuse de vegetais e faça uma combinação bem leve.
5. Frutas
Frutas como a banana, melancia, laranja, melão e abacaxi são ótimas aliadas no combate à ressaca. Elas ajudam o fígado na quebra das moléculas de álcool e ainda amenizam os sintomas da ressaca.
7. Ovos
Os ovos também ajudam no combate dos sintomas da ressaca eles sao ricos em cisteína e estimulam as funções do fígado e assim auxiliam na desintoxicação do organismo. Inclua ovos mexidos no seu café da manhã.
Aposte no suplemento nutricional!
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Além dos alimentos para curar ressaca, você pode apostar em outro aliado no combate aos sintomas causados pela ingestão de álcool: os suplementos nutricionais “anti-ressaca“! O suplemento vai neutralizar a toxicidade do álcool e repor elementos importantes no organismo, amenizando o mal-estar.
A melhor parte é que você pode tomá-lo antes mesmo de beber ou durante ou logo após seus drinks, assim você não precisa se preocupar depois!
O Previia é um dos melhores suplementos para melhorar e experiência após drinks que você encontra no mercado. Com ingredientes naturais, o produto inclui os principais elementos necessários para a sua recuperação:
- Complexo B: vitaminas que vão auxiliar na produção de energia e ainda auxiliar no metabolismo.
- Metionina: aminoácido e antioxidante essencial para a recuperação do fígado.
- Cisteína: neutraliza uma das principais causas da ressaca, o acetaldeído.
- Eletrólitos: combate a desidratação e evita a dor de cabeça característica da ressaca
Agora ficou fácil evitar todos aqueles sintomas indesejados, não é mesmo? Aproveite para garantir o seu Previia e dê adeus a ressaca agora mesmo!
Quer passar longe da ressaca? Acesse o site da Previia para conferir dicas sobre como amenizar os sintomas e aproveite para garantir o seu suplemento anti-ressaca!